MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao zawiera...
fot. Vie Studio / Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Na stres i lęk: ciemna czekolada

Gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao zawiera związki, takie jak flawonoidy, które mogą zmniejszać stan zapalny i śmierć komórek oraz tryptofany wykorzystywane przez organizm do wytwarzania serotoniny. Ciemna czekolada jest także źródłem magnezu, który może zmniejszać objawy stresu i niepokoju.

Zobacz również

Szczecinek domem Pucharu Tymbarku, daleka droga ze Świnoujścia na finał wojewódzki

Szczecinek domem Pucharu Tymbarku, daleka droga ze Świnoujścia na finał wojewódzki

Utrudnienia na Obwodnicy Trójmiasta po karambolu 10 aut w Gdyni

Utrudnienia na Obwodnicy Trójmiasta po karambolu 10 aut w Gdyni

Polecamy

Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

TYLKO U NAS
Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

Serialowa Ellie i Dina z The Last of Us na nowych zdjęciach z planu

GORĄCY TEMAT
Serialowa Ellie i Dina z The Last of Us na nowych zdjęciach z planu