Naturalne napary na odporność. Zobacz, co pić, żeby wzmocnić organizm i zwiększyć ochronę przed infekcjami. Te zioła na wirusy są najlepsze

Napar z imbiru

Kłącze imbiru (Zingiber officinalis) jest źródłem oleożywicy i olejków eterycznych o właściwościach przeciwwirusowych, antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Działa wybitnie rozgrzewająco, a przy tym rozkurczowo i przeciwbólowo. Najlepiej sięgać po świeży imbir, który pomaga też łagodzić objawy infekcji oddechowych. Warto przygotować go z ciepłą, a nie wrzącą wodą, by zachował cenne właściwości. Dzienna porcja to 4-5 g (mały kawałek).