9 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Imbir to naturalny środek pobudzający, który w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/a4/6554e43c5fe71_o_large.jpg)
fot. HandmadePictures/Getty Images
Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie
Sięgnij po imbir na energię
Imbir to naturalny środek pobudzający, który w przeciwieństwie do kasy nie podnosi stężenia hormonu stresu – kortyzolu. Zarówno za niski, jak i za wysoki jego poziom wiąże się ze zmęczeniem. Wybierz imbir świeży z wodą, ale bez cukru, ew. suszony. Badania pokazują, że kofeinę zastąpi też spokrewniony z imbirem galangal.